- 격투기 종목 중 하나로, 손과 다리 등 맨몸으로 공격해오는 상대의 힘을 역 이용해 상대를 제압하는 운동입니다.
유도는 한국과 일본을 비롯한 동양권의 무술로 널리 행해지다가, 지금은 세계적인 스포츠로 발달해 올림픽 정식 종목에 채택되어 있습니다.
유도의 수련 목적은 기술 연마와 체력 단련에 그치는 것이 아닙니다. 올바른 인격 수양, 인내심 개발, 자신감 회복, 사회성 및 리더쉽 함양 등
유도 수련을 통해 건전한 정신과 건강한 신체를 만들어 보시기 바랍니다.
| 대상별 | 강습인원 | 강습시간 | 내용 |
| 초등부~성인부 | 10~20명/시간당 | 50분 |
- 준비운동 및 스트레칭 warm-up - 낙법 - 메치기 (Nage-waza) - 굳히기 (Katame-waza) - 메치기 연결 기술 - 굳히기 연결 기술 - 메치기 응용 동작 - 굳히기 응용 동작 |
