리듬체조


- 선진국형 생활체육의 한 분야로 확대되고 있는 종목 중 하나입니다.
- 유연성과 균형감각 향상, 올바른 자세 교정을 통한 신체비율 발달에 도움이 되며, 소속감과 협동심, 리듬감, 박자감이 발달되며 좌우뇌의 발달에 도움이 됩니다.


종목별 수업시간 내용 
리듬체조(초등)
유아리듬체조
15:00~21:00 - 준비운동 및 스트레칭
- 성장 발육 프로그램
- 체력증진 프로그램
- 기본기 훈련 : 턴, 발란스, 점프, 유연성, 기구동작
- 리듬체조 기구운동
체조줄넘기 15:00~21:00 - 리듬체조를 바탕으로 한 음악줄넘기
아크로바틱 15:00~21:00 - 스트레칭 수업
- 기초체조(구르기, 물구나무서기 등)
- 기술체조(덤블링 수업)
- 유연성, 민첩성, 체력 증가
- 면역력 증가
- 성장체조

K&D INFO

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